La salud mental cuenta con la línea de la esperanza
La salud mental es un estado de bienestar que nos permite enfrentar los momentos de estrés, desarrollar nuestras habilidades, aprender y trabajar adecuadamente, e integrarnos en nuestro entorno y sociedad. Para cuidar nuestra salud mental, es fundamental descansar correctamente, durmiendo al menos 8 horas diarias. Además, realizar ejercicio físico de manera regular puede mejorar nuestro […]
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