Te invitamos a prevenir la HipertensiĆ³n Arterial

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La hipertensiĆ³n arterial se define como una elevaciĆ³n continuada de la presiĆ³n en las arterias y para explicar las causas que la originan hay que dividirla en hipertensiĆ³n primaria e hipertensiĆ³n secundaria.

La hipertensiĆ³n primaria es la que ocupa alrededor del 90 % y existen numerosos factores que pueden estar comprometidos en el mantenimiento de la hipertensiĆ³n arterial como por ejemplo un defecto en la absorciĆ³n de la sal por el riĆ±Ć³n como tambiĆ©n puede estar involucrado un aumento en el tono vascular en los vasos sanguĆ­neos.

Otra causa de hipertensiĆ³n primaria puede ser la herencia y pueden influir factores ambientales como son la alta ingesta de sal, la obesidad y el estrĆ©s, estos pueden afectar a personas mayores de 65 aƱos, pero hoy se estĆ” viendo que aumenta de manera vertiginosa en los jĆ³venes por sus malos hĆ”bitos alimentarios y su forma desordenada en el estilo de vida.

En cuanto a la hipertensiĆ³n secundaria se puede decir que una de las causas es el aldosteronismo primario y enfermedades propias del riĆ±Ć³n como la glomerulonefritis, la pielonefritis crĆ³nica, enfermedad poliquĆ­stica a nivel renal, enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso sistĆ©mico, la uropatĆ­a obstructiva, entre otros.

 De igual manera puede producir hipertensiĆ³n el aumento en el consumo de alcohol, el uso de anticonceptivos orales, el consumo de anfetaminas, antigripales y antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno y naproxeno.

En la mayorĆ­a de los paĆ­ses de las AmĆ©ricas para prevenir o para evitar la hipertensiĆ³n arterial se debe realizar un bajo consumo de sal y de grasa saturada, realizar un alto consumo de frutas y vegetales y evitar el consumo de alcohol. AsĆ­ mismo, procurar mantener niveles Ć³ptimos del colesterol en la sangre, realizar actividad fĆ­sica, bajar de peso, evitar el hĆ”bito de fumar y tambiĆ©n evitar el consumo de drogas psicoactivas como la cocaĆ­na y otras drogas como las psicoestimulantes.

Finalmente, dentro de las recomendaciones para su cuidado y tratamiento se debe reducir el estrĆ©s y las preocupaciones, dormir ocho horas durante la noche y medir periĆ³dicamente la tensiĆ³n arterial. Si el paciente es hipertenso debe seguir las indicaciones de su mĆ©dico tratante de manera responsable siguiendo al pie de la letra todas las indicaciones y tratar de prevenir la apariciĆ³n de esta enfermedad.

Dr Juan Bautista FrĆ­as
Especialista en medicina interna

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