La salud auditiva es esencial para el bienestar físico, emocional y social. Sin embargo, hábitos cotidianos como el uso inadecuado de audífonos, la exposición a ruidos fuertes o prácticas de limpieza riesgosas pueden afectar seriamente nuestra capacidad para escuchar con claridad. Cuidar nuestros oídos es un acto de autocuidado que permite prevenir daños irreversibles.
Para proteger la audición, es importante adoptar hábitos saludables y, especialmente, evitar acciones que pueden poner en riesgo los oídos. Entre lo que NO se recomienda hacer se encuentran:
- ❌ Escuchar música con audífonos a volumen alto o por tiempos prolongados.
- ❌ Introducir elementos como hisopos, tapas de esfero u objetos puntiagudos en el canal auditivo.
- ❌ Permanecer por largos periodos en lugares con ruidos intensos sin protección.
- ❌ Ignorar síntomas como zumbidos, dolor o disminución de la audición.
En su lugar, se sugiere mantener el volumen en niveles seguros, hacer pausas durante el uso de audífonos, alejarse de fuentes de ruido fuerte y asistir a controles auditivos periódicos, especialmente si se presentan molestias.
Desde la EPSI Anas Wayuu invitamos a toda la comunidad a poner en práctica estas recomendaciones y a ser conscientes de los riesgos que pueden afectar la audición. Prevenir es la mejor forma de proteger tu bienestar. Si presentas señales de alarma o requieres orientación, acércate a nuestros servicios. ¡Tu salud auditiva merece atención todos los días!
